Autor:
Samara Teixeira More
A motivação
é como uma tomada de decisão importante e pessoal: ninguém pode fazer por você.
É você quem precisa assumir as rédeas da sua vida e tomar decisões que impactarão
no seu futuro.
Algumas
pessoas fazem cursos excelentes, mas, ao pegar o diploma, não tem ideia do que
fazer com ele, e logo a vida volta a ser como era antes.” Falta motivação e
tomada de decisão – e ninguém pode fazer isso por você”, explica João Alexandre
Borba, psicólogo e coach.
Sabendo da
importância que a motivação exerce na vida das pessoas, Borba fala sobre
algumas atitudes que podem ser tomadas para alcançar – ou manter – ela em dia.
“A chave do sucesso está em você, em como você encontra força para manter-se
motivado e lida com situações que podem acabar com sua paciência e equilíbrio.
Uma das atitudes que eu sempre digo para as pessoas fazerem é condicionar a
própria mente, ou seja, concentrar-se nos pensamentos positivos e evitar os negativos.
Esse pequeno ato já pode transformar o dia”, exalta.
Além da
mente, é preciso condicionar o corpo também, afinal, “saco vazio não para em
pé”. Por isso, mantenha suas metas de alimentação e exercícios físicos em dia e
as siga da mesma forma como você seguiria um plano de negócios.
Traçar metas
é algo importante para manter a motivação. “Grandes coisas simplesmente não
acontecem automaticamente, é preciso planejamento”, ressalta Borba. Para isso,
escolha objetivos que você pode atingir e pesquise muito sobre como
alcançá-los, ou seja, tire todas as dúvidas que possam existir pelo caminho.
É importante
também conhecer as pessoas que caminham ao seu lado. “Pessoas negativas
desperdiçam tanto o tempo delas quanto o seu, portanto, permanecer junto a elas
é o mesmo que atirar no próprio pé. O ideal é ficar perto de pessoas motivadas,
que passarão energias positivas para você e, consequentemente, você se sentirá
mais motivado”, comenta.
Ainda
segundo Borba, assuma a responsabilidade – e os créditos – pelos seus próprios
resultados. Evite culpar a sorte, o destino ou o divino. Tanto os erros quanto
os acertos foram seus: aceite-os, mas não se acomode – aprenda com os erros e
persista no caminho dos acertos. “Corra riscos, só assim você aprende coisas
novas – e isso vale também para a vida pessoal. Pisar em um território
desconhecido pode ser assustador, mas, ao mesmo tempo, completamente motivador.
Viajar e conhecer lugares novos é o melhor exemplo disso”, enfatiza o
especialista.
Outra dica importante é ser confiante e não
esperar a perfeição em tudo o que faz: “busque a excelência, e não o perfeito”
diz Borba. Entenda que permanecer parado e não agir é o único erro real que
existe na vida, afinal, você não adquire experiência, não conhece pessoas e,
além disso, é mais fácil de visualizar as possibilidades quando você está em
movimento.
Fonte: Catho
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